وصفة جديدة لتحضير السمك.. طريقة ومقادير عمل مقلوبه السمك بالخضار والارز

تتمتع الأسماك بفوائد رائعة حيث تزود الجسم بالعديد من الفيتامينات كما أن هناك العديد من الأنواع المختلفة للأسماك، ويمكن تحضيرها بطرق متعددة اليوم سوف نعد مقلوبة السمك مع الأرز والخضار، وسنقدم لكم الوصفة بالتفصيل في الفقرات التالية من المقالة. مقادير…